Meditation ist eine in zahlreichen Kulturen bekannte spirituelle Methode, die mittels Achtsamkeits- und Konzentrations-Übungen eine Beruhigung und Konzentration des Geistes anstrebt. Vor allem in östlichen Kulturen gilt sie als zentrales Element der Bewusstseinserweiterung.

Mein Angebot orientiert sich an einem einfachen, leicht zu erlernenden Zugang zur Meditation.

«Wenn man einmal beginnt in diese innere Wissenschaft der Selbsterkennung einzutauchen, realisiert man bald, dass der Schlüssel dazu die Meditation ist. Dabei handelt es sich nicht darum, wie viele Leute vermuten, ein Heiliger zu sein und in schrecklich unbequemer Haltung mit einem bigotten Gesichtsausdruck auf dem Boden zu sitzen. Es geht nicht um Mantras, Gebet oder Hingabe an irgendjemanden.
Einfach ausgedrückt handelt es sich um die Fähigkeit, sich selbst von seinem Geist zu distanzieren. Genauso wie man auf den Verkehr achtet, wenn man die Strasse überquert, so wendet man in der Meditation das Bewusstsein auf den Verkehr des Geistes an, den endlosen Fluss von Gedanken und Emotionen, die Bandaufnahmen des Gestern.»
— OSHO International Foundation, The OSHO Experience (frei übersetzt aus dem Englischen).

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